martes, 31 de diciembre de 2013

I San Silvestre Salvaleón

Hemos conseguido acabar el año corriendo, al final se ha  congregado un grupito de aficcionados bastante "salao", para ser la primera vez... hay que reconocer que la gente tenía ganas de correr a pasar de la lluvía. Los amigos de Santa Marta menuda marcha que traían, al final les supo a poco y siguieron corriendo, pero vamos para marcha la de los niños, ¡qué no corren... vuelan! Muchas gracias a todos por la participación y ¡¡¡FELIZ AÑO 2014!!!







lunes, 30 de diciembre de 2013

sábado, 14 de diciembre de 2013

jueves, 12 de diciembre de 2013

VI Raid Transgoword del Alcarrache-6ª Prueba Liga española de raids aventura.

Desde el Club Atletoris queremos agradecer al Ayuntamiento de Salvaleón el esfuerzo realizado por traer nuestra localidad una prueba de la categoria del VI Raid Transgoword del Alcarrache-6ª Prueba Liga española de raids aventura. Esta prueba se desarrollará este fin de semana en Salvaleón, con salida el sábado 14 de diciembre a las 10 de la mañana en la Plaza de España de Salvaleón y llegada el dia 15 domingo a las 14 horas en la misma plaza. Se trata de una prueba del campeonato de España, por ese motivo se espera una participación muy alta, además de la afluencia de púbico que conllevan estas pruebas.
Por otro lado, desde Atletoris se han iniciado conversaciones con el Ayuntamiento de Salvaleón para celebrar en nuestra localidad una prueba de la Liga extremeña de campo a través en el año 2014, y de esa manera, aprovechar las posibilidades que nos ofrece la finca MONTE PORRINO como entorno ideal para realizar este tipo de pruebas.

Fotos de la última edición del Raid aventura de Aceuchal



















martes, 10 de diciembre de 2013

Entrenamiento infantil: los contenidos del entrenamiento

diciembre 6, 2013
Desde que empecé mis estudios en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en 2004 me dediqué al entrenamiento infantil. Ya conocéis lo que pienso acerca de los campeones prematuros, si tenemos un campeón, que lo sea por puro talento y no por sobreentrenamiento en etapas tempranas. He de reconocer que me cuesta enseñar aquellas disciplinas que no son la mía y, aunque las haya estudiado, yo no he recibido jamás esa educación atlética. Mi introducción en el mundo del atletismo (digo atletismo, antes sólo conocía el running) fue con 20 años, por lo que estos 8 años me han servido para aprender algunas cosas, pero desde luego me siento un auténtico principiante en cuanto a la enseñanza atlética. Os garantizo que no es lo mismo “saber” que “saber enseñar”, y la falta de experiencias didácticas propias, de las “sensaciones” que te da el entrenamiento, la competición y no haber tenido un maestro que te transmita esos conocimientos prácticos son un handicap a superar.
Los contenidos del entrenamiento infantil
Imagen: www.bravehearts.org.au
Sin embargo, también tengo claro qué es lo que quiero que aprendan mis pequeños atletas, qué es lo que debe aportarles el deporte. Para mí, el deporte es la tercera herramienta, junto a la familia y el colegio, que completa la educación del niño. En la etapa de de desarrollo en la que se encuentran los niños en edad escolar, los pilares del entrenamiento deberían asentarse sobre los aspectos que voy a enumerar a continuación

La salud

La mayoría de mamíferos (lo cierto es que no sé si la mayoría, todos o unos cuantos) utilizan el juego y por tanto el ejercicio, para su correcto desarrollo y maduración. Tanto el desarrollo físico como cerebral va a estar influido por la cantidad y el tipo de ejercicio que se realice desde la infancia hasta la edad adulta. Los niños necesitan moverse, jugar, cansarse y desarrollar todas esas capacidades y habilidades para las que están genéticamente preparados. Bueno, ya no cazamos, ni migramos, ni hacemos cosas de esas que hacían nuestros antepasados para sobrevivir, pero a pesar de que la cultura nos ha alejado de esas necesidades, el cuerpo y el cerebro que nos ha quedado es el mismo que hace miles de años. El deporte bien practicado puede sustituir a estos juegos “naturales” que ya no practican hoy en día nuestros niños. No hay peor enfermedad que el sedentarismo prematuro.

Los valores

No creo que la educación en valores sea exclusiva del deporte, aunque es una herramienta potentísima para transmitirlos. Los valores deben ser educados y transmitidos en cualquier actividad que realice el niño, pero sobre todo dentro del núcleo familiar. En el entorno deportivo el niño debe afianzar esos valores que debe traer de casa y ponerlos en práctica en situaciones menos cotidianas, como son en el entrenamiento y la competición. Con una buena guía de un entrenador, todas esas experiencias pueden ser muy enriquecedoras didácticamente.

El comportamiento

Por encima de los objetivos deportivos, el buen comportamiento frente a las distintas situaciones debe ser algo prioritario. Debemos enseñar a reaccionar en cualquier contexto, saber enfrentarse a las emociones que con frecuencia afloran en el entorno deportivo, como la frustración, la rabia, el miedo, el aburrimiento, la euforia, los nervios, la excitación, etc. Identificar esas emociones, controlarlas y reaccionar de manera adecuada mostrando siempre un comportamiento correcto y respetuoso.

Las relaciones con los demás

En la vida estamos abocados irremediablemente a compartir espacio y tiempo con otras personas. El deporte, como medio educativo, también debe prepararles para gestionar las relaciones con los demás. Es frecuente contar con grupos heterogéneos, con niños de muy distintos perfiles, por lo que cobra todavía más importancia el hecho de que sepan respetar a los compañeros, ayudarles y pedirles ayuda, colaborar, perdonar, competir contra ellos, entender tanto a los que les caen bien como a los que no tanto… en fin, desarrollar la empatía.

Diversión

Por descontado, todo esto debe producirse en un entorno lúdico, dónde estén cómodos, motivados y que deseen estar por voluntad propia. Esto último es algo que no siempre pasa en los inicios ya que algunos padres (con muy buen criterio) obligan a los niños a realizar algún tipo de deporte (al igual que les deben obligar a comer de todo). Pero poco a poco hay que ir “ganándoselos” proporcionándoles una experiencia divertida, hacer que les guste a base de pasárselo bien.

Desarrollo de las capacidades físicas básicas

Y por descontado, la faceta en la cual el deporte tiene “exclusividad” en la educación del niño es en el desarrollo de sus capacidades físicas y coordinativas. Desgraciadamente, algo que debería también darse el la escuela cada vez está más marginado por la reducción constante de las horas de Educación Física. Las capacidades a desarrollar de manera básica son:
  • Velocidad
  • Resistencia
  • Fuerza
  • Flexibilidad

Aprendizaje de las habilidades motrices básicas

Además del un desarrollo de las capacidades físicas, hay ciertas habilidades que podrán ser muy útiles para el futuro, tanto para el deporte (siga en el nuestro o practique otros) como para su vida. La inteligencia motriz es parte también de nuestra inteligencia, por lo que debemos trabajar las siguientes habilidades:
  • Correr
  • Saltar
  • Lanzar
  • Recibir
  • Rotar sobre sí mismo
  • El equilibrio
  • La coordinación
Sólo me queda tratar de seguir transmitiendo todo lo anteriormente expuesto de la mejor manera que pueda en el Club de Atletismo Arroyomolinos (Madrid), dónde me están permitiendo desarrollar esta labor. Ojalá dentro de unos años a estos jóvenes el deporte les haya servido para crecer de manera íntegra y les aguarde un buen futuro.
Vicente Úbeda

Vicente Úbeda

Running Coach
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Entrenador Nacional de Atletismo. Dedico mis horas a enseñar a los atletas a correr mejor. En mis ratos libres escribo en vicenteubeda.com y donde me dejan. Me gusta correr.

lunes, 9 de diciembre de 2013

Podio de Genaro Pizarro en el I Carrera Popular vinos de Lobón

Genaro Pizarro sigue mejorando sus resultados, en esta ocasión lo felicitamos por ese 2º puesto en la categoria senior, 12 kms a 3.45minutos y el 9º de la general, una gran trayectoria. SIGUE ADELANTE GENARO. Y ten cuidado con las botellas de vino...




martes, 3 de diciembre de 2013

José Mari Romo Malpica nuevo socio

Es un honor para este club recibir como socio a José Mari Romo Malpica, desde este blog le agradecemos su comfianza y le damos la bienvenida al Club Atletoris, para los que no lo conocéis Jose Mari es también un viejo conocido de las pistas, tuvimos la oportunidad de verlo en la última media maratón Elvas-Badajoz, y es muy probable que lo veáis entrenando por la carretera de Salvatierra...Contamos contigo.
Jose Mari primero por la izquierda de los que están de pie, tiene una botella en la mano,foto tomada a la llegada de la media de Elvas-Badajoz.

lunes, 2 de diciembre de 2013

Pedido equipaciones.

¡¡¡ATENCIÓN!!!
Todas las personas interesadas en las equipaciones del Club Atletoris se pueden pasar por el Pabellón para elegir su talla, hemos traído 3 tallas de equipaciones distintas: la talla S, la talla M, y la talla L, las tallas de niños están pendientes de que nos las envíen.
Cuando lleguen las equipaciones de muestras de los niños daremos un plazo para tallarse y una vez se acabe el plazo se pedirán todas las equipaciones. Si alguien tiene alguna duda aquí estamos para respoder. Un saludo y no te quedes sin equipación.

Equipaciones Reservadas:

 1º Francisco Antonio Dominguez León
 2º Francisco Luis Garcia Navarrete Talla M
 3º Genaro Pizarro Nogales Talla XS
 4º José Contreras Mangas Talla L
 5º Mateo Narciso Garcia  Talla XL
 6º José Antonio Torres de Vera Talla XS-s   M
 7º Fernando Dominguez Gato    Talla XL
 8º Juan Miguel Dominguez Merchán Alevin  Talla 10/12
 9º Manolo Nogales Garcia Talla M
10º David Nogales Rebollo    Infantil Talla 10/12
11º Domingo Manuel Cuenda Guijarro Talla L
12º Eva Cuenda Breña   Infantil  Talla 10/12
13º Julio Marabel Cambero Talla L
14º Juan Marabel Cambero Infantil Talla 10/12
15º Mateo Narciso Merchón Talla L
16º Luis Navarro Gallego Talla L
17º José Agustín Guisado Benitez
18º Manuel Rodriguez Rebollo
19º Angel Corrales Mangas Talla L
20º Juan Gomez Torres Talla M
21º Manuel Guerra Hurtado Talla L
22º Francisco Javier Nogales Galván. Talla M
23º Juan Guisado Mangas. Alevin Talla 10/11
24º Aitor Ramirez Miranda Talla L
25º Aitor Ramirez Romo  Alevin Talla 10/12
26º José Maria Romo Malpica Talla L
27º Felix Leal Morales. Talla L
28º María Dominguez Merchán Talla 10/11


domingo, 1 de diciembre de 2013

Buena participación del Club Atletoris en el I Cross Ciudad de Olivenza,

estuvieron presentes en la prueba  Aitor Ramirez Romo, David Nogales Rebollo, Eva Cuenda Breña en las categorias menores y Aitor Miranda Ramirez, Manuel Nogales Garcia, Genaro Pizarro Nogales y Francisco Luis Garcia Navarrete.
Hay que destacar el nivel de estos atletas habituales de todas las carreras de la zona.
Ya memos subido todas las fotos a Faccebbook. VER FOTOS

sábado, 30 de noviembre de 2013

Cross Elvas sábado 7 de diciembre

ASSOCIAÇÃO DE ATLETISMO DO DISTRITO DE PORTALEGRE
3.º CORTA-MATO DE ELVAS
ELVAS (PARQUE DA PIEDADE) – 07 DE Dezembro DE 2013
REGULAMENTO
1. ORGANIZAÇÃO
O 1º Corta-Mato de Elvas é uma prova de atletismo (corta-mato) e realiza-se no dia 07 de Dezembro de 2013, entre as 15h00 e as 17h00, organizado pela Secção de Atletismo do Clube Elvense de Natação, e a colaboração técnica da Associação de Atletismo do Distrito de Portalegre.
A competição integra a Circuito AADP de Corridas.
2. NORMAS REGULAMENTARES
A prova é aberta à participação de todos os cidadãos naturais de um país da União Europeia (atletas federados e não federados) que, pelo facto de se inscreverem, aceitam as normas regulamentadas.
Cada participante é responsável pelo seu estado de saúde. A organização subscreveu um Seguro Desportivo de acordo com a lei em vigor.
3. I NSCRIÇÕES
3.1. Escalões etários / Distâncias:
Benjamins A (2005,2006 e 2007) 300 m
Benjamins B (2003 e 2004) 500 m
Infantis (2001 e 2002) 1 Km
Iniciados (1999 e 2000) 2 Km
Juvenis (1997 e 1998) 3 Km
Juniores (1995 e 1996) 6 Km (Masc) e 3 Km (Fem)
Seniores (1994 e antes) 6 Km (Masc) e 3 Km (Fem)
Veteranos Fem (35 ou mais anos no dia da prova) 3 Km
Veteranos I Masc (35 a 39 anos no dia da prova) 6 Km
Veteranos II Masc (40 a 44 anos no dia da prova) 6 Km
Veteranos III Masc (45 a 49 anos no dia da prova) 6 Km
Veteranos IV Masc (50 a 54 anos no dia da prova) 6 Km
Veteranos V Masc (55 ou mais anos no dia da prova) 6 Km
Nota: Para efeitos da Liga AADP Corridas, os atletas pontuarão para os escalões nelas definidos, de acordo com as normas regulamentares definidas.
3.2. Inscrições preliminares:
Os atletas filiados na AADP participam com os dorsais associativos que serão entregues nesta prova. Os atletas filiados para a época 2013/2014 encontram-se automaticamente inscritos.
Pressuposta a aceitação do regulamento toda e qualquer pessoa elegível não filiada na AADP poderá inscrever-se até ao dia 2 de Dezembro (quinta-feira) às 18 horas. Estas inscrições devem ser feitas junto da: Associação de Atletismo de Portalegre – Avenida de Badajoz,1 – 7300-306 PORTALEGRE – portalegre@fpatletismo.org – Fax – 245 202 133.
4. CLASSIFICAÇÕES
Serão estabelecidas classificações individuais por escalão e sexo e colectivas. Haverá
Classificação colectiva:
Cômputo Geral dos escalões:
Atribuindo pontos (5 – 4 – 3 – 2 – 1) aos 5 primeiros classificados de cada escalão etário e sexo. Vence a equipa que somar mais pontos considerados todos os escalões etários.
5. CIRCUITO e PROGRAMA-HORÁRIO
Terá 1 volta com cerca de 1500 m de extensão (aprox.) e será delimitado com fita no parque da piedade.
circuito III Corta Mato de Elvas
(HORARIO EN PORTUGAL, EL HORARIO EN ESPAÑA SERÍA UNA HORA MÁS)
Prova 1 15h00 Benjamins A Masculinos e Femininos 300 m
Prova 2 15h10 Benjamins B Masculinos e Femininos 500 m
Prova 3 15h20 Infantis Masculinos e Femininos 1000m
Prova 4 15h30 Iniciados Masculinos e Femininos 2000m
Prova 5 15h50 Juvenis Masculinos 3000m
Prova 6 15h50 Juvenis. – Juniores. – Seniores e Veteranas Femininos 3000m
Prova 7 16h10 Juniores – Seniores – Veteranos Masculinos 6000m
6. PRÉMIOS
Troféus ou Medalhas aos 3 primeiros de cada escalão até Juniores;
Lote de Produtos regionais para os 3 Primeiros das Provas 6 e 7.
7. CASOS OMISSOS
Serão resolvidos em obediência às normas e regulamentos da FPA em vigor.

10 Consejos para hacer tu mejor carrera


run training carrera consejos 2
Llevas entrenando durante mucho tiempo, meses, y estás deseando que llegue el gran día de la carrera para ver el resultado del duro trabajo, pero cuidado, quizá por los nervios o por querer hacerlo todo a la perfección puedes cometer algún error el día D o los días previos. Esasimprovisaciones pueden costarte la carrera e influir en tu rendimiento, así que vamos a ver una lista de consejos que puedes seguir para que todo vaya a la perfección y consigas tu objetivo.

1. Nada nuevo el día de la carrera

Como decía, una de las cosas más importantes que hay que meterse en la cabeza es no introducir ninguna novedad el día de la carrera. Es normal pensar que cuidando o cambiando algunos detalles podemos correr mejor, pero es un error. Hay que correr la carrera con la misma ropa, zapatillas y accesorios con los que normalmente entrenamos y nunca estrenar nada. No sabes si esas zapatillas o camiseta nueva te van a hacer rozaduras, así que mejor no arriesgar. Del mismo modo tampoco hay que innovar a la hora del desayuno, hay que tomar lo que acostumbremos, ni más ni menos. Y exactamente lo mismo para los suplementos deportivos y bebidas energéticas. Si pensamos llevar algún gel o comida durante la carrera, hay que probarlo primero en los entrenamientos y comprobar que no nos sienta mal.
run training carrera consejos

2. Reduce los entrenamientos

El llamado “tapering” es muy importante, es decir, la reducción del volumen de entrenamiento antes del día de la competición. Esta reducción es necesaria y se debe incluir en cualquier plan. Ese periodo servirá al cuerpo para asimilar todo el trabajo realizado en las semanas/meses anteriores, así como ayudar a una recuperación y descanso. Los días previos a la carrera nos aparecen las dudas y fantasmas en la cabeza, haciéndonos pensar que no hemos entrenado lo suficiente, pero hay que tranquilizarse y realizar ningún entrenamiento express. De nada sirve llegar a la línea de salida cansado.

3. El factor sueño

También es normal que la noche antes del gran día nos cueste dormir. Estamos nerviosos y pensando en mil cosas que no debemos olvidar y preparar y puede que no durmamos lo suficiente, pero no te preocupes. Según distintos estudios, las horas de sueño del día de la carrera no son tan importantes en el rendimiento que conseguiremos, influye más el descanso que hemos conseguido en los días anteriores.

4. Descansa las piernas

Antes de cualquier gran carrera, también suele haber una gran “feria o exposición del corredor”, es normal que la visitemos para ver que hay por ahí, recoger el dorsal o comprar algo aprovechando los descuentos que suele haber para la ocasión. Pero cuidado, tampoco es cuestión de pegarse todo el día de un lado para otro cuando al día siguiente tenemos que madrugar y hacer unos cuantos kilómetros.
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5. La hidratación

Todos sabemos lo importante que es mantenerse hidratado, pero esto hay que cuidarlo día a día y no querer llenarse por completo la mañana de la carrera sólo porque tenemos que correr. La hidratación debe venir de días anteriores. Aquí también hay que mencionar lo que hemos dicho en el primer punto, no hay que probar nuevas bebidas el día de la carrera. Del mismo modo, también hay que controlar el momento en el que dejamos de beber antes de la salida, tanto por la pesadez que tendremos en el estómago como por las visitas al baño.

6. El desayuno

El día de la carrera necesitamos tener suficiente energía, pero como hemos dicho antes, nada de probar cosas nuevas. El día anterior hay que hacer un buen desayuno, comida y una cena ligera, ricas en hidratos. Hay que evitar los alimentos altos en fibra el día de la competición y desayunar al menos 2 o 3 horas antes del inicio, asegurándonos de hacer una buena digestión para no sentir molestias mientras corremos.

7. El ritmo inicial

Este es otro de los puntos difíciles, no empezar la carrera a un ritmo muy superior al que podemos llevar. Es normal que por la emoción, el ambiente, etcétera, salgamos muy rápido y no podamos aguantar ese ritmo durante mucho tiempo. Es mejor salir tranquilo, conservador e ir acelerando kilómetro a kilómetro. Lo mejor para controlarse es, además de utilizar un dispositivo GPS que nos marque el ritmo o una aplicación para smartphone, ir acompañado por otros corredores que sabemos que llevarán un ritmo similar al nuestro y para esto es necesario colocarnos bien en la salida. No cuesta nada pensar en los demás y colocarse en la posición que nos corresponde en la línea de salida, no ponerse en primera fila si vamos a ir un ritmo mucho más lento que los que nos rodean. Podemos obstaculizar al resto de corredores e incluso provocar algún encontronazo o caída.
correr nieve run

8. Conocer el recorrido

Si no conocemos el circuito de la carrera, podemos estudiarlo para no llevarnos sorpresas una vez estemos corriendo. Puedes familiarizarte con los giros y subidas, saber la elevación de cada tramo para tener una estrategia fijada y reservar fuerzas. Puedes trazar las curvas por el interior, pero ojo, respetando el recorrido y no hacer como algunos “recortadores” que atajan directamente por aceras y cuando llegan a meta han corrido 500 o 600 metros menos y además van alardeando de su marca.

9. Concéntrate

El día de la carrera, céntrate, preocúpate de ti mismo y no de los demás. Tienes tu plan y debes seguir sus pasos para conseguir tu objetivo, no te entretengas ni gastes fuerzas preocupándote por cosas que no están en tu mano, por ejemplo, del tiempo que va a hacer. Si llueve tu única precaución será llevar la ropa adecuada pero nada más, no puedes hacer nada contra la lluvia. Más épica será la carrera ;)

10. Se optimista

Cuando estés corriendo pasarás momentos difíciles. Hay que pensar en positivo, no venirse abajo y tratar de ir paso a paso, transformando los pensamientos negativos en energías para afrontar lo que queda de carrera. Pensar en todo el esfuerzo y meses de entrenamiento hasta llegar a ese momento  y muy importante, en todo el apoyo que has recibido de tus amigos y familiares y que seguramente te estén esperando en la Meta.

Fuente: http://www.palabraderunner.com/2013/11/10-consejos-para-hacer-tu-mejor-carrera.html?utm_source=buffer&utm_campaign=Buffer&utm_content=buffera73fc&utm_medium=twitter

jueves, 28 de noviembre de 2013

XI Trofeo de Campo a Través Berlanga

XI Trofeo de Campo a Través Berlanga – 2 jornada de liga extremeña de cross
15 de Diciembre de 2013
CIRCULAR Nº 86 DE 2013
30 – 10 – 2013
REGLAMENTO DE LA LIGA DE EXTREMADURA DE CROSS 2013/2014
- A todos los Clubes
- A todos los Organizadores
Artículo 1. Pruebas puntuables. La liga autonómica se disputará en base a cuatro pruebas  puntuables. Las fechas y sedes provisionales son:
24-11-13 XXXV Trofeo de Campo a Través “La Encamisá” Torrejoncillo
15-12-13 XI Trofeo de Campo a Través Berlanga
12-01-14 VI Trofeo “Villa de Almaraz” Almaraz
26-01-14 XVII Cross “Del Queso” Casar de Cáceres
Artículo 2. Clubes participantes. Podrán participar todos los Clubes que tengan licencia en vigor para la temporada 2013/2014. Los atletas que los representen deberán estar vinculados a los mismos mediante licencia federativa o escolar (en este último caso sólo en categoría infantil). Los equipos se agruparán en las categorías infantil, cadete, juvenil, júnior, absoluto (promesa y senior) y veteranos.
Artículo 3. Atletas participantes. Podrán participar todos los atletas con licencia para la temporada 2013/2014. Los atletas de categoría inferior a la infantil no podrán participar en la Liga.
Los atletas de categoría infantil podrán participar sin licencia federada siempre y cuando estén inscritos en los JUDEX. Los/as atletas veteranos/as podrán inscribirse en la categoría Absoluta, manteniendo la elección a lo largo de la Liga. En ningún caso se podrá participar en las dos categorías.
Artículo 4. Inscripciones. Las inscripciones deberán realizarse por la intranet de la Real Federación Española de Atletismo (http://isis.rfea.es/sirfea2/main.asp) para los clubes y para los atletas independientes por correo electrónico (secretaria@atletismo-ext.com), en el formato habilitado para tal fin (En las inscripciones figurarán obligatoriamente los datos: Nombre y dos apellidos, Fecha de nacimiento, Número de licencia).
La inscripción se podrá realizar hasta las 20:00 horas del martes anterior a la prueba en la que se pretenda participar. Tan sólo será necesario hacer la inscripción en una jornada para participar en las restantes de la liga.
Artículo 5. Categorías.
Infantil Hombres y Mujeres 01 y 02
Cadete Hombres y Mujeres 99 y 00
Juvenil Hombres y Mujeres 97 y 98
Júnior Hombres y Mujeres 95 y 96
Promesa Hombres y Mujeres 92, 93 y 94
Sénior Hombres y Mujeres nacidos/as en 1991 y hasta cumplir 35 años
Veteranos/as Hombres y Mujeres 35 años cumplidos
Artículo 6. Agrupación de categorías. Con el objetivo de conseguir el correcto desarrollo de las diferentes jornadas, se establecen diferentes posibilidades de agrupación de categorías:
- Los atletas de categoría promesa y senior masculino conformarán la prueba absoluta.
- Los atletas juveniles correrán conjuntamente con los atletas cadetes y las atletas juveniles con las atletas cadetes y veteranas, si bien se harán clasificaciones diferenciadas.
- Los atletas veteranos correrán en una carrera sin agrupación con otras categorías en función del número de inscritos.
- La categoría absoluta femenina correrá en la carrera inmediatamente anterior, estableciéndose clasificaciones distintas.
Artículo 7. Distancias de las pruebas por categoría. Las establecerán los organizadores en función de las posibilidades de los circuitos, no pudiendo, salvo autorización expresa de la FAEX, sobrepasar las siguientes distancias:
Hombres
Infantil Cadete-Juvenil Júnior-Veterano Absoluta
Noviembre 2.500 4.000 6.000 9.000
Diciembre 3.000 4.500 6.500 10.000
Enero 3.500 5.000 7.000 11.000
Mujeres
Infantil Cadete-Juvenil Junior-Veterana Absoluta
Noviembre 1.000 2.000 4.000 6.000
Diciembre 1.500 2.500 4.500 6.500
Enero 1.500 3.000 5.000 7.000
Artículo 8. Clasificaciones de cada jornada. Se establece un sistema de puntuación individual de acuerdo con el orden de llegada a meta para cada una de las categorías establecidas en el presente reglamento. En el caso de los equipos, puntuarán los cuatro primeros corredores de cada equipo, adjudicándose un punto al primero, dos puntos al segundo, etc… de acuerdo con el orden de llegada a meta y excluyendo los equipos que no presenten al menos 4 atletas en meta. Resultará vencedor el equipo que menos puntos obtenga. En caso de empate a puntos obtendrá mejor clasificación el equipo cuyo cuarto atleta haya obtenido mejor puesto individual.
Artículo 9. Clasificaciones de la liga. Se establece un sistema de puntuación individual computando los resultados obtenidos por los atletas clasificados entre los 10 primeros de cada categoría establecida en el presente reglamento en cada una de las jornadas, asignando 25 puntos al 1º, 16 al 2º, 12 al 3º, 7 al 4º, 6 al 5º, 5 al 6º, 4 al 7º, 3 al 8º, 2 al 9º y 1 al 10º. En el caso de los equipos, se computarán los resultados obtenidos por los atletas clasificados entre los 10 primeros de cada categoría establecida en el presente reglamento en cada una de las jornadas, con la excepción de las categorías absolutas (promesa-senior) en las que se computarán los 20 primeros clasificados, otorgando 3 puntos a los clasificados en 1º, 2º y 3º lugar, 2 puntos a los clasificados en 4º, 5º y 6º lugar, y 1 punto a los clasificados en 7º, 8º, 9º y 10º lugar, con la excepción de las categorías absolutas (promesa-senior), en las que se otorgarán 3 puntos de 1º a 6º, 2 puntos de 7º a 12º y 1
punto de 13º a 20º. Se establece una única clasificación en base a asignar a cada equipo tantos puntos como correspondan a los atletas que haya clasificado entre los 10 primeros en el conjunto de las categorías y jornadas celebradas (20 en categorías absolutas). En caso de empate en la clasificación de Clubes, se resolverá el empate a favor del que haya obtenido más puntos en cualquiera de las jornadas disputadas, si aun se mantuviera el empate, la segunda mayor puntuación de jornada, etc.
De participar en alguna de las pruebas incluidas en esta Liga atletas no vinculados a la Federación Extremeña, serán excluidos de las clasificaciones individuales, pero no de las clasificaciones por equipos, en las que se computarán en todo caso los 10 primeros atletas en llegar a meta (20 en categorías absolutas).
Artículo 10. Clasificaciones para Campeonatos Nacionales. Los resultados obtenidos por los atletas en la Liga de Campo a Través, serán tenidos en cuenta por el Comité Técnico de la Federación, a la hora de confeccionar las Selecciones Autonómicas, para los Campeonatos de España de Campo a Través.
Los criterios concretos de selección se publicarán en circular, con la suficiente antelación.
Artículo 11. Premios de cada jornada. El organizador entregará un trofeo como mínimo al primer clasificado y medallas al segundo y tercero individual de cada una de las categorías contempladas en el presente reglamento. También se entregará un trofeo, al menos, al primer equipo de cada una de las categorías anteriores.
Artículo 12. Premios de la liga. Se establecen premios en metálico para los clubes que finalicen del 1º al 5º puesto en la clasificación de la liga, siendo 900 €, 750 €, 600 €, 450 € y 300 € respectivamente.
Artículo 13. Premios por participación. Se destinará la cantidad total de 3.000 € en concepto de premios por participación a los Clubes participantes en esta Liga. El importe a recibir por cada club se calculará dividiendo dicha cantidad por el número total de participaciones de atletas vinculados a clubes en el conjunto de las pruebas (lo que nos dará el valor de un punto) y multiplicando la cantidad resultante por el número de participaciones de cada club.
Ejemplo: Número total de participaciones 2.000
3.000,00 dividido entre 2.000 1,50
Equipo con 100 participaciones totales (100 x 1,50) 150
Artículo 14. Reclamaciones. Las dudas y reclamaciones que pudieran plantearse por los Delegados
de los equipos serán resueltas por:
1.- Juez Árbitro de la prueba.
2.- El Jurado de Apelación nombrado al efecto.
3 – El Comité de Competición, en su caso.
EL SECRETARIO GENERAL
(En el original)
Fdo.: Pedro Talavera Talavera

lunes, 25 de noviembre de 2013

Participación en la I Carrera Popular Ciudad de Olivenza

Confirmada la inscripción de Manolo Nogales, de David Nogales y de Eva Cuenda en la I Carrera Popular Ciudad de Olivenza, si alguien más va  a participar que se ponga en contacto con el Club.
Confirmada también la inscripción de Genaro Pizarro y de Aitor Ramirez y su hijo, ya somos seis.

martes, 19 de noviembre de 2013

Bienvenida a Francisco Javier Nogales Galván

Esta familia sigue creciendo, hoy anunciamos la llegada a nuestro club de un nuevo atleta que se ha dejado ver bastante en la media maratón Elvas-Badajoz, se trata de Francisco Javier Nogales Galván.
En la media maratón Elvas-Badajoz
Terminando la Media maratón Elvas Badajoz.
Con el dorsal 565.

lunes, 18 de noviembre de 2013

Manuel Nogales y su hijo David se unen al grupo.

Le damos la bienvenida a Manuel Nogales García y a su hijo David Nogales Rebollo, que ya son bastante conocidos en el Club por su participación de diversas carrera, desde aquí les deseamos lo mejor a nivel deportivo y les damos las gracias  por acompañarnos es estos inicios tan ilusionantes.


Aquí vemos a Manuel entrando en Meta en la última edición de las Carrera 16ª Carrera Valle de Santa Ana

Y a su hijo David en la misma carrera.